top of page

📘 OPIS PRODUKTU

 

Co otrzymasz?

✔ Kompletny plan żywieniowy na 30 dniIdealnie dopasowany do Twojego celu, zdrowia, poziomu aktywności i preferencji smakowych. Otrzymasz jadłospis na każdy dzień miesiąca.

✔ Przepisy na wszystkie posiłkiProste, szybkie i smaczne — oparte na łatwo dostępnych produktach.

✔ Lista zakupów na cały miesiącPodzielona na tygodnie, aby ułatwić organizację i ograniczyć marnowanie żywności.

✔ Analizę 3-dniowego dzienniczka żywieniowegoDzięki temu plan nie jest „szablonem”, tylko indywidualnym narzędziem dopasowanym do Ciebie.

✔ Zalecenia dietetyczne na startPrzejrzyste wskazówki dotyczące wdrażania planu, pracy z głodem, komponowania posiłków i utrzymania motywacji.

✔ Wskazówki ułatwiające organizację diety na co dzieńJak przygotowywać posiłki, jak robić zakupy, na co zwracać uwagę, co robić w trudnych dniach.

 

⭐ Jak to działa?

1️⃣ Zamawiasz planPo zakupie automatycznie otrzymasz e-mail z ankietą oraz linkiem do 3-dniowego dzienniczka żywieniowego.

2️⃣ Uzupełniasz ankietę + dzienniczekDzięki temu poznaję Twoje potrzeby, preferencje i styl życia.

3️⃣ Rozpoczynam pracę nad planemPotrzebuję ok. 5–7 dni roboczych od otrzymania kompletu informacji.

4️⃣ Gotowy plan otrzymasz w formacie PDF na mailaPrzejrzysty, logiczny i praktyczny — gotowy do wdrożenia od zaraz.

 

🔔 Ważne informacje przed zakupem 

 

📌 Plan tworzę indywidualnie, dopiero po analizie Twojej ankiety i dzienniczka.

📌 Brak wideospotkania – wszystko odbywa się online, mailowo.

📌 Czas realizacji: 3–5 dni roboczych od przesłania kompletu danych.

📌 Cena dotyczy jednorazowego planu 14-dniowego – nie obejmuje konsultacji.

📌 Dzienniczek żywieniowy jest obowiązkowy, ponieważ zapewnia najlepsze dopasowanie planu.

📌 Po zakupie nie ma możliwości zwrotu, ponieważ jest to usługa przygotowywana na zamówienie.

Indywidualny plan żywieniowy – 30 dni

SKU: plan-30
260,00złCena
  • Dziękuję za zakup! 💙

    Aby przygotować dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, wykonaj proszę dwa kroki:

     

    1️⃣ Wypełnij ankietę dietetyczną:

    2️⃣ Uzupełnij 3-dniowy dzienniczek żywieniowy:

     

    Po otrzymaniu kompletu informacji rozpocznę pracę nad Twoim planem.

     

    Czas realizacji:
    • plan 14 dni – 3–5 dni roboczych
    • plan 30 dni – 5–7 dni roboczych

     

    W razie pytań — śmiało napisz na:
    📩 kontakt.onwave@gmail.com

     

    Dziękuję za zaufanie!
    Bartłomiej Kurek – OnWave Coaching

bottom of page