INDYWIDUALNY PLAN ŻYWIENIOWY – 30 DNI

Dla kogo:

✔️ osób, które chcą realnych efektów,

✔️ sportowców, triathlonistów, osób aktywnych,

✔️ tych, którzy potrzebują struktury i wsparcia przez cały miesiąc.

W pakiecie:

• szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny,

• plan żywienia na 30 dni z pełnym rozkładem posiłków,

• lista zakupów, zamienniki, przepisy,

• dopasowanie do kaloryczności, treningu i stylu życia,

• wskazówki dotyczące regeneracji i suplementacji (jeśli potrzebne).